Harmonie der Bewegung
„Es geht dabei nicht um höher, schneller und weiter, sondern um gesundes, effizientes und dem Körper angemessenes Training, an dem alle Altersgruppen teilnehmen können, egal wel-chen Trainingsstand sie besitzen", erklärt Übungsleiterin Steffi Mumberg. Alle Bewegungen, die in der Regel nicht neu sind, werden mit den Prinzipien von Pilates verbunden. Soll heißen, dass einerseits Wert auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele gelegt wird und anderer-seits auch auf gute Körperhaltung, auf Kraft und innere Stärke sowie auf geschmeidige Be-wegungen geachtet wird. „Bei den Übungen stehen fließende Bewegungsabläufe, die Stimu-lation der Tiefenmuskulatur und die Mobilisierung von Wirbelsäule und Muskulatur im Vor-dergrund", erklärt die 48-Jährige. Dabei gehe Qualität vor Quantität.
Neue Trainingsangebote bietet der Verein jetzt auch berufstätigen Damen und Herren. Die beiden neuen Kurse starten am Dienstag, 17. April, von 17 Uhr bis 18.15 Uhr und von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr in den neuen Räumen des vereinseigenen Clubhauses an der Heckershäuser Straße.
Weitere Infos und Anmeldungen bei Angelika Bürger, Tel. 0561 822100.
Seit fünf Jahren ist Übungsleiterin Steffi Mumberg Pilates-Trainerin beim Vellmarer Traditionsverein.
Werner Brandau
Veröffentlicht: 02.05.2012