Fitness und Spaß im Alter

Ganz gleich, ob Sie noch im Verein oder vielleicht schon ausgetreten sind oder Sie gehören keinem Verein an...

Wenn die Bewegung, wodurch auch immer, eingeschränkt ist, kann alles zur Last werden

Trotz allem möchten Sie aber in Kontakt bleiben, sich zugehörig fühlen- aber wie?
Dieses „Wie" bieten wir zweimal im Monat in der Turnabteilung des OSC an.

Was wird geboten?

Angepasste Sportübungen mit und ohne Handgeräte - auch im Sitzen; allgemeines Muskeltraining, Sturzprophylaxe, Gleichgewichtstraining, Kräftigung der Beine und... und...,  aber auch Training für das Gehirn, Singen, Basteln, Erzählen, Vorlesen.

Nach einer Stunde Arbeit kommt dann das Vergnügen - es gibt Kaffee und Kuchen.

© OSC Vellmar e.V.
Datum des Ausdrucks: 23.05.2019