Freizeitsport für Männer

Spiele & Fitness für Männer ab 30

Bewegung und Sport spielt für Männer zunehmend eine wichtige Rolle und dient als Ausgleich für physische und psychische Belastungssituationen des Alltags.

Funktionelle Übungen zur Kräftigung des Bewegungsapparates sowie die Förderung der Grundlagenausdauer stehen im Vordergrund. Hierbei soll auf eine spielerische Art die Lust auf Bewegung gefördert werden. Freizeitsport für Männer spricht daher gezielt Männer an, die sich aus dem aktiven Vereinssport zurückziehen bzw. lange Zeit ausgesetzt haben oder einfach Spaß an der Bewegung haben. Auf den individuellen Gesundheits- und Fitnesszustand der Teilnehmer wird Rücksicht genommen. Neueinsteiger sind somit auch herzlich willkommen. Die Erwartungen und Interessen der Teilnehmer werden in jedem Fall berücksichtigt.

Nach der spielerischen Erwärmung und dem darauf folgenden Krafttausdauertraining werden traditionelle und neue Sportspiele angeboten.


 

© OSC Vellmar e.V.
Datum des Ausdrucks: 22.01.2019