Werde wieder Aktiv: Mit Yoga oder einem Gesundheits-Präventionskurs
neue Bewegungsangebote in der TurnabteilungYoga am Morgen
Am Mittwoch, den 04.05.2022 um 08.15 Uhr starten wir mit „Yoga am Morgen“ im Clubhaus in der Heckershäuser Straße 56.
zertifizierter Gesundheitskurs: Gesundheitstraining
Am Donnerstag, den 05.05.2022 um 10:30Uhr starten wir mit dem Gesundheitskurs
"Gesundheitstraining- mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit" im Clubhaus in der Heckershäuser Straße 56.
Yoga am Morgen
Am Mittwoch, den 04.05.2022 um 08.15 Uhr starten wir mit „Yoga am Morgen“ im Clubhaus in der Heckershäuser Straße 56.
Den Tag mit Yoga zu Beginnen ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist. Deine Gedanken sind noch frisch, und du bereitest deinen Körper und Geist perfekt auf die Herausforderungen des Tages vor. Angenehme Yogaeinheiten, die du als Anfänger*in und auch als Fortgeschrittener mitmachen kannst!
Mittwoch: ab dem 04.05.2022, 08.15 Uhr
Ort: Clubhaus OSC Vellmar, Heckershäuser Str. 56
Dauer: 60 Minuten
Anzahl: max. 15 Teilnehmer
Anmeldeschluss: 02.05.2022
Die Einheiten werden von Philipp Brosche geleitet. Er ist ausgebildeter Yogalehrer, Übungsleiter im Präventions- und Gesundheitssport und zertifizierter Personaltrainer.
zertifizierter Gesundheitskurs: Gesundheitstraining
Am Donnerstag, den 05.05.2022 um 10:30Uhr starten wir mit dem Gesundheitskurs
"Gesundheitstraining- mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit" im Clubhaus in der Heckershäuser Straße 56.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die an einem variantenreichen Heranführen an einen aktiveren Lebensstil interessiert sind. Bewegungsformen wie Alltagstraining, Ganzkörpertraining und Basisübungen sind Inhalte dieses Programms. Ziel ist es, mit Hilfe von vielseitigen praktischen Übungen und theoretischen Wissen langfristig körperlich aktiv zu bleiben, um letztlich chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen.
Kursbeginn:
Donnerstag: ab dem 05.05.2022, 10:30 Uhr
Ort: Clubhaus OSC Vellmar, Heckershäuser Str. 56
Kursdauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Anzahl: je Kurs 15 Teilnehmer
Kursgebühr: 80 EURO für OSC Mitglieder
100 EURO für Nichtmitglieder
Anmeldeschluss: 28.04.2022
Es handelt sich um einen Präventionskurs, sodass die Krankenkassen die Kursgebühren bezuschussen!
Die Kurseinheiten werden von Katja Bergelt, Übungsleiterin im Präventions- und Gesundheitssport, geleitete, die speziell für dieses Kursangebot ausgebildet ist.
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Bist du interessiert? Dann mach mit! Du bist herzlich willkommen!
Ansprechpartnerin:
Bettina Christ, 05673/ 2960, Email turnen@osc-vellmar.de
oder www.osc-vellmar.de/turnen
