Der Ausgleich zum täglichen Stress – den Körper fit halten!
Unser Sportangebot für Frauen und Männer jeden Alters.
Mit effektiven und gelenkschonenden Übungen im Stand und auf der Matte werden die wichtigsten Muskelpartien gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die körperliche Fitness gesteigert.
Unser abwechslungsreiches Programm:
Funktionelle Gymnastik mit und ohne Handgerät, Zirkeltraining und Übungen zur verbesserten Körperwahrnehmung und Entspannung.
Wer Spaß an der Bewegung hat und das gesellige Miteinander schätzt, ist bei uns richtig.

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Yoga für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse.

Mit Yoga wird man gelassener im Alltag und entdeckt dauerhafte Energiequellen. Förderung geistiger Klarheit und erhöhte Konzentration werden erreicht. Diese ganz spezielle Kombination aus Tiefenentspannung, Atem- und Körperübungen (Asanas) wird erlernt.

Eine Yoga-Stunde ist zwar geprägt von eher langsamen und entspannenden Yoga-Übungen, schließt jedoch Anstrengung und Hartnäckigkeit nicht aus.

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Regulation von Körper, Geist und Atmung nach traditionellen chinesichen medizinischen Grundprinzipien

Durch spiralförmige, weit ausgedehnte Bewegungen werden die physiologischen Funktionen der inneren Organe aktiviert.

Arbeit mit der Lebensenergie - Verbesserung von Achtsamkeit und Konzentration - Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung.

Die körperliche Struktur wird unterstützt und gestärkt, Harmonisierung und Entspannung des gesamten Organismus erreicht. Für jedes Alter!

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Das Gruppenangebot fällt z.Z. aus!

"Spielen" gehört in allen Kulturen unserer Welt zum Leben, regt unsere Fantasie und Kreativität an. Seit eh und je sind Ballspiele wesentlicher Bestandteil im Turnen.
Faustball, Indiaca, Korbball, Prellball, Ringtennis, Völkerball und Volleyball sind im Freizeit- und Gesundheitsbereich nicht mehr wegzudenken.

In unserer derzeitigen Gruppe, die aus Frauen und Männern besteht, wird Volleyball gespielt. Wir sind keine Profis - uns macht das Spielen Spaß!

Wer früher Volleyball gespielt hat und es wieder tun möchte, ist herzlich willkommen - natürlich auch diejenigen, die es gern mal probieren wollen.

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