Fitness und Spaß im Alter
Ganz gleich, ob Sie noch im Verein oder vielleicht schon ausgetreten sind oder Sie gehören keinem Verein an...
Wenn die Bewegung, wodurch auch immer, eingeschränkt ist, kann alles zur Last werden
Trotz allem möchten Sie aber in Kontakt bleiben, sich zugehörig fühlen- aber wie?
Dieses „Wie" bieten wir zweimal im Monat in der Turnabteilung des OSC an.
Was wird geboten?
Angepasste Sportübungen mit und ohne Handgeräte - auch im Sitzen; allgemeines Muskeltraining, Sturzprophylaxe, Gleichgewichtstraining, Kräftigung der Beine und vieles mehr.
Nach einer Stunde Arbeit kommt dann das Vergnügen - es gibt Kaffee und Kuchen.
Übungsstunde: Freitag, 15:00 Uhr
Ansprechpartnerin: Mary Helbich 0176-47703290
Weitere Informationen:
