Hatha-Yoga - Neu!!
Hatha-Yoga ab 29. Juni, montags von 20:15 bis 21:15 Uhr
in der Schulsporthalle Obervellmar, Heckershäuser Str. 54, (neben OSC-Clubhaus)
Hatha-Yoga für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse.
Eine gute Gelegenheit auch für Berufstätige, in eine entspannte Welt ohne Stress und Hektik einzutauchen. Mit Hatha-Yoga wird man gelassener im Alltag und entdeckt dauerhafte Energiequellen, die man für sich selbst nutzen kann. Förderung geistiger Klarheit und erhöhte Konzentration werden erreicht.. Diese ganz spezielle Kombination aus Tiefenentspannung, Atem- und Körperübungen (Asanas) wird erlernt.
Was ist Hatha-Yoga? „Ha" bedeutet Sonne, „Tha" Mond. Hatha-Yoga ist die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlen Energie. Eine Hatha-Yoga-Stunde ist zwar geprägt von eher langsamen und entspannenden Yoga-Übungen, schließt jedoch Anstrengung und Hartnäckigkeit nicht aus. Es ist eine gute Gelegenheit für Anfängerinnen und Anfänger, sich mit „Asanas" vertraut zu machen.
( Bitte eine Decke mitbringen)
Anmeldung: Jacqueline Schwind-Schrader 0561/285090, Angelika Bürger 0561/822100
