Neu!! Tai-Chi
Entspannung für den Alltag!
Tai-Chi ist eine jahrtausendealte chinesische meditative Übungsform in Bewegung, die aufbauend auf den Lehren des Taoismus die körpereigene Lebensenergie - das „Qi" - aktiviert.
Die wichtigsten Prinzipien sind: Konzentration, Gedankenlehre, Entspannung, Gleichgewicht, Rhythmus und Geschmeidigkeit.
Das regelmäßige Üben von Tai-Chi ist ein wichtiger Beitrag für einen klaren und entspannten Geist im täglichen Auf und Ab des Alltags. Die aufrechte und ausgedehnte Körperhaltung mit gleichzeitig weichen, geschmeidigen Bewegungen im
„Yin- Yang-Rhythmus" löst Stauungen, trainiert sanft die Muskeln und erzeugt eine tiefe Atmung.
Unser neues Angebot beinhaltet die „24er Yangstil-Form", auch „Peking-Form" genannt - eine vereinfachte Form mit 24 Bewegungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden - deshalb gleichermaßen für Jung und Alt geeignet.
Dienstags 18.45 bis 19.45 im OSC-Clubhaus, Vellmar, Heckershäuser Str. 59
Info: Evelyn Birkenfeld-Du, Tel. 0561/45070556
